"Ik ben een hardloper die wandelt!"

Al jaren loop ik hard, en de laatste jaren doe ik dat met ontzettend veel plezier bij de atletiekvereniging AV Triathlon. Het is een mooie club met voor mij een heleboel loopvrienden: iedereen maakt een praatje, er is altijd wel een lolletje te beleven en, oké, heel soms moet je ook echt even luisteren naar de trainer. De sfeer is aangenaam gemoedelijk, precies zoals je het hoopt bij een sportclub.

Blessure

En dan komt het moment dat je een blessure oploopt. Je zou thuis kunnen blijven… maar nee hoor, dat doen wij niet. Het weekend beginnen in de prachtige Soesterduinen wil je simpelweg niet missen. Dus ik had een idee: ik ga mee met de wandelaars. En ook daar is de sfeer opperbest. Die switch? Geen enkel probleem voor de club. Iedereen denkt mee, iedereen heeft opties als het even wat minder gaat, en daardoor voel je je altijd welkom.

Gelukkig kon ik na een tijdje het hardlopen weer oppakken, al moet ik eerlijk zeggen dat wandelen reuze aangenaam is. En dan is het januari 2025. Ik besluit even niet te gaan hardlopen, want ik ga trainen voor mijn Camino: een pelgrimstocht van 1100 kilometer naar Santiago de Compostella. Tijd om wat meer te wandelen en kilometers in de benen te krijgen.

Rekken en strekken

Weer een idee: ik loop op zaterdagochtend naar de club – negen kilometer – en wandel dan gezellig met de wandelaars mee. Veel leuker dan alleen lopen, en bovendien: die warming-up- en cooling-downoefeningen tussendoor doe je zelf nooit. Het is heerlijk en ontzettend goed voor je, dat rekken en strekken en alles wat erbij hoort. Na de gezelligheid op de club loop ik weer terug naar huis. En dan heb ik toch maar mooi 28 kilometer in de benen en een glimlach op mijn gezicht. 

Camino

Tijdens mijn Camino kunnen een aantal leden op de Strava-app meegenieten van mijn tocht. Wat is wandelen toch mooi: je creativiteit viert hoogtij, alle gedachten en hersenspinsels passeren de revue. Eén ding is zeker: ik word er gewoon heel gelukkig van. Wandelen is heerlijk. Waar hardlopen soms een strijd kan zijn – met die fantastische euforie als je eindelijk klaar bent – is wandelen vooral genieten van alles om je heen: de ontmoetingen, de gesprekken, de kleine dingen die het leven zo de moeite waard maken.

foto Ries de Beer

Eigen charme

En dat allemaal dankzij die mooie club, AV Triathlon. Laat mij alsjeblieft niet kiezen tussen hardlopen en wandelen: allebei hebben ze hun eigen charme. Wat is er nu mooier dan de zon te zien opkomen, buiten te zijn, de wind door je haren, de regen op je gezicht, de zon op je huid – en dat alles tijdens een sportieve activiteit, omringd door lieve mensen? Dat wens ik iedereen toe.”

(José van de Kletersteeg)