Een motorische beperking en lekker sporten? Kom meedoen met Framerunning!

Framerunning is een para-atletiekonderdeel, waarbij de atleten sporten met een running frame (ook bekend als RaceRunner). Een running frame is een soort sportrolstoel met een zadel en een borststeun. Atleten kunnen zich hiermee voortbewegen door te lopen of te rennen.

De jeugdgroep

Er zijn twee Framerunning trainingsgroepen, één voor volwassenen en één voor de jeugd. De jeugd Framerunninggroep is ondergebracht bij de jeugdatletiek van AV Triathlon. Deze groep is geschikt voor kinderen en jongeren met een lichamelijke beperking (zoals bv. cerebrale parese, spina bifida of bepaalde syndromen), die in het dagelijks leven moeite hebben met zelfstandig lopen en rennen en/of een rolstoel of rollator gebruiken voor hun mobiliteit. 

De volwassenengroep

Deze groep is voor volwassenen met een loopbeperking. Bijvoorbeeld mensen met MS, reuma, ernstige artrose, aangeboren of niet-aangeboren hersenletsel of andere aandoeningen waardoor het lopen (van lange afstanden) lastig is. Je traint in een groep op je eigen niveau op snelheid, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. In deze groep ligt het accent op looptraining.

Trainingstijden

De training voor de jeugd en de volwassenen is op maandag van 17.00 uur tot 18.00 uur op de trainingsbaan in bos Birkhoven in Amersfoort. Tijdens de trainingen wordt gewerkt aan conditie, snelheid, kracht en behendigheid. Eens per 2 weken hebben we op zaterdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur conditietraining in het bos.

Wedstrijden en evenementen

Met ons team framerunners doen we mee aan de reguliere clubactiviteiten, zoals de clubkampioenschappen en de Birkhoven bosloop en we doen als team mee aan de landelijke Framerunning Cup. Elke atleet kan daarnaast zelf evenementen uitkiezen om aan mee te doen. Vanaf 2022 doen we ook mee aan de Dirk Kuyt Foundation Framerunning Regiocompetitie! We hebben hiervoor een 'wedstrijd-ABC'.

Running frame

Als je start met Framerunning kun je een running frame lenen. Na een tijdje moet de atleet zelf een running frame aanvragen of aanschaffen. Meer informatie over de verkrijgbaarheid van een running frame vind je hier.

Op Spotify staat een podcast over framerunning die de moeite waard is om te beluisteren. De link naar de podcast is hier.

Lees hier een artikel uit Kei in Sport over framerunnen bij AV Triathlon.

Schrijf je in voor een proeftraining

Wil je een keer komen kijken of het wat voor je is, of meedoen aan een proeftraining? Stuur dan een bericht naar framerunning@avtriathlon.nl voor jeugdleden of framerunningvolwassenen@avtriathlon.nl voor volwassenen.