Samen op avontuur

Het plezier zit in jezelf uit te dagen, steeds weer nieuwe paden te ontdekken en nieuwe avonturen te beleven. We werken altijd toe naar trailevents die ergens in Nederland of daarbuiten worden georganiseerd. Blessurevrij, in goede conditie en in goed gezelschap.

Ook dit najaar en deze winter zijn er weer mooie trailevemenenten. Als je net begint met trailen, meld je dan aan om je samen met ons op de volgende events voor te bereiden:

• Amerongse Berg, een prachtige trail over de Utrechtse heuvelrug met veel hoogtemeters en een keuze uit 12, 17 of 21km, op 12 oktober of 11 januari.
• Lage Vuursche in de buurt van Baarn, iets vlakker met een keuze tussen 10, 21 en 30km, op 15 november (herfstkleuren!) en 7 maart (de lente in aantocht!).

Meer ervaren lopers kunnen zich ook met ons op andere uitdagende trails voorbereiden. Zie bijvoorbeeld https://www.trail-running.eu/trail-events-kalender-2025/ . Alleen gaat het goed, samen gaat het beter.

Samen voorbereiden

Bij AV Triathlon kun je het hele jaar terecht om te beginnen met trailen. Er is geen vaste startdatum, jouw motivatie is het vertrekpunt. Wel raden we aan om minstens 12 weken mee te trainen voordat je je eerste event loopt. Daartoe bieden we 12-weken clinics aan. Daarin kun je gericht je conditie opbouwen, je techniek verbeteren en je lichaam laten wennen aan de intensiteit van trailrunning.

We trainen in Birkhoven en de Korte en Lange Duinen, een fantastisch natuurgebied tussen Amersfoort en Soest. Of op andere mooie plekken zoals De Treek, of langs de oevers van de Eem of het Valleikanaal.

Onze trainers

Trailrunning draait om plezier, maar een goede voorbereiding maakt het extra leuk, blessurevrij en veilig. Daarvoor zijn drie dingen belangrijk: techniek, kracht, duurvermogen. Onze trainers hebben elk hun eigen specialiteit, zodat jij op alle vlakken sterker wordt.

• Jack - techniek . Heuvel op, heuvel af, door zand, modder en slingerpaadjes vol boomwortels: elk terrein vraagt om een andere techniek. Jack zorgt ervoor. Hij leerde zelf de kneepjes van het vak van echte berggeiten die zelfs de Himalaya trotseerden.
• Kees - kracht . Sterke benen zijn fijn, maar trailen draait om je hele lijf. Met een stevige core en slimme krachtopbouw blijf je stabiel op de lastigste stukken en loop je soepel én blessurevrij. Kees zorgt dat jij stevig in je schoenen staat.
• Gerrit - duurvermogen . Je kunt niet langzaam genoeg leren hardlopen. Gerrit leert je om je energie te doseren, rust te vinden in je beweging, en stap voor stap je uithoudingsvermogen op te bouwen. Alles zodat je soepel de finish haalt.

Verder zijn je trailmaatjes misschien wel de beste trainers van allemaal. Je zit in hetzelfde schuitje en ze weten precies wat je doormaakt. We lopen, luisteren en lachen en we halen je op als je even een dipje hebt.

Meld je aan en trail mee!

Schrijf je via trail@avtriathlon.nl in voor een proeftraining.