Triatlon
Trainingen
| Zwemmen | ||
|---|---|---|
| Maandag | 6:00 – 7:00 uur | Sportfondsenbad |
| Vrijdag | 6:00 – 7:00 uur | Sportfondsenbad |
Kosten
Voor het betalen van het zwemmen, zie
hier.
De financiële afhandeling is volledig in handen van de SRO, je moet echter wel lid zijn van
AV Triathlon om een zwemabonnement te kunnen kopen. Als je een abonnement hebt voor twee keer per week, heb
je op alle reguliere banenzwemuren gratis toegang tot het Sportfondsenbad.
Voor informatie over het zwemmen,
kun je terecht bij Sander Teeuwisse, tel. 033 4630605 of bij één
van de andere leden van de triathloncommissie.
Mountainbiken gaat weer beginnen
Vanaf zaterdag 1 oktober a.s. gaat het mountainbiken weer beginnen. Om zoveel mogelijk leden enthousiast te krijgen starten we ook dit jaar weer met een mountainbikeclinic.
Daarna ziet de winterinvulling er gevarieerd uit met afwisselde trainingen en het rijden van gezamenlijke toertochten. En natuurlijk niet te vergeten de jaarlijkse
snertrit die gehouden wordt op zaterdag 17 december.
De mountainbiketrainingen worden tot en met maart 2012 gegeven. Daarna zal er weer op de weg worden gereden en wordt er in de maand april op de wielerbaan
wisseltraining gehouden.
Ook zal Hans van de Linden deze winter wederom tacxtrainingen verzorgen in het clubhuis.
We hebben voor dit jaar de volgende activiteiten op het programma staan:
ATB winterprogramma
Clinic 01/10/2011
Het winterseizoen begint met een clinic. Deze clinic is geschikt voor alle nivo^s en voor alle leeftijden en wordt gegeven door verschillende trainers.
Tourtocht 12/11/2011
Tourtocht met voorrijders; De tourtochten met voorrijders zijn voor elk nivo en voor alle leeftijden, per nivogroep is er een voorrijder die een goede
tocht rijdt met de groep. Na afloop is er een hapje en drankje in het clubhuis.
Snertrit 17/12/2011
De traditionele snertrit van 2011. Toeren voor elk nivo en alle leeftijden (meestal in snertweer) en daarna genieten van een uitgebreide kerstlunch is
het clubhuis.
Tourtocht 14/01/2012
Tourtocht met voorrijders; De tourtochten met voorrijders zijn voor elk nivo en voor alle leeftijden, per nivogroep is er een voorrijder die een goede
tocht rijdt met de groep. Na afloop is er een hapje en drankje in het clubhuis.
Clinic 11/02/2012
De 2e clinic is gericht op techniek, heuveltraining en singletracks. De clinic is voor alle leeftijden en nivo^s.
Challenge tocht 03/03/2011
Deze challenge tocht zit vol verassingen, meer info hierover volgt dan ook later via de nieuwsbrief en het clubblad.
Afsluiting seizoen 31/03/2011
Als afsluiting wordt er een toertocht met voorrijders gefietst voor alle nivo^s en leeftijden met als afsluiting een drankje en hapje.
Alle zaterdagtrainingen zijn er de reguliere trainingen
De trainingen zijn in het begin van het seizoen gericht op kracht- en techniektraining en in de loop van het seizoen gaan
de trainingen meer naar toeren waarbij routes worden uitgezocht om de geleerde techniek uit te voeren.
Verzamelen in het clubhuis op zaterdag om kwart voor 11.
Rond 11 uur wordt er gestart. Als je eerst met de looptraining mee wil doen en je daarna mee wil mountainbiken, houdt de trainer daar rekening mee en zal er eventueel
even gewacht worden i.v.m. omkleden enz.
Aanmelding meedoen event
Voor elk event dient men zich op te geven door een email te sturen naar avtriatlon@hotmail.com
Voor deelname aan de snertrit wordt een bijdrage gevraagd voor de lunch van € 3,50 te voldoen op de dag zelf.
Voor deelname aan de toertochten met een hapje en drankje als afsluiting wordt eveneens een kleine vrijwillige bijdrage gevraagd.
Huur fiets
Het is mogelijk om voor alle 7 events een fiets te huren. Dit kan je per keer opgeven via een email naar avtriatlon@hotmail.com
De kosten zijn € 5,- voor het huren van een fiets en helm.
Dit jaar kan je ook voor alle 7 events van te voren een fiets reserveren. Voor een knipkaart van 7x betaal je € 30,- Je huurt dan 1x gratis een fiets.
Elke huurfiets heeft een nummer, heb je dus een goede fiets, dan kan je het nummer noteren op je knipkaart en dan krijg je 7x dezelfde fiets.
Wil je hier gebruik van maken geef dit dan voor 25 september op via een email naar; avtriatlon@hotmail.com
Side events
Training Amerongen
Dit jaar valt 2e kerstdag op een maandag, wij dachten een mooie dag voor een mooie training in de ochtend.
In Amerongen zijn 2 leuke ATB-rondjes, 1 is ongeveer 8 km en de ander rond de 14 km. Er gaan verschillende trainers mee dus we kijken dan even wie wat wil gaan doen.
Je kan ervoor kiezen om met de fiets naar Amerongen te fietsen of met de auto te komen. Het verzamelen is om 10 uur 's-morgens op de grote parkeerplaats.
Voor degenen die op de fiets willen, verzamelplaats Amersfoort is 08.45 uur bij station Schothorst, daar vandaan wordt via Lienderd naar Leusden gefietst.
Verzamelen in Leusden is om 09.00 uur bij het bruggetje bij het Valleikanaal (als je net onder het tunneltje bij Lienderd vandaan komt, het 1e bruggetje voor je helemaal
langs het valleikanaal kan fietsen) en dan daarvandaan naar Amerongen (is rond de 45 minuten)
Bergrace off the road MTB challenge
Naast de Bergrace-run-events is er ook de Bergrace-off-the-road MTB-cup. Dit zijn wedstrijden waarbij je je inschrijft op de tijd die
je wil rijden en niet op het aantal kilometers. Je kan kiezen tussen 75 min, 105 min of 150 min. Het parcours is 1 hele afwisselende ronde en die rijd je dan de tijd die je gekozen
hebt. Het is een wedstrijd waarbij toppers, agegroupers en recreanten starten. Vooral het feit dat je voor een tijd kan kiezen is natuurlijk erg leuk en de sfeer schijnt
goed en gemoedelijk te zijn. Het is een serie van 4 wedstijden, als je er 3 doet doe je mee in het klassement. Maar ja kan er ook 1 of 2 meedoen.
Zie voor de site van 2011 http://www.bergraceofftheroad.nl
Taxc training in het clubhuis
Hans van de Linden geeft deze winter wederom weer tacxtrainingen in het clubhuis. De trainingen zijn van maandag 7 november tm maandag 26 maart.
De tacxtrainingen zijn altijd op maandagavond en eenieder die mee wil doen moet zelf voor een tacx zorgen.
Over de inhoud van het programma, de tijden en opgeven zal nog een nader bericht komen via de nieuwsbrief en het clubblad.
Voor vragen kan je emailen naar avtriatlon@hotmail.com
Tot dan,
Tric-com
| Lopen | ||
|---|---|---|
| Zie looptrainingen |
| Vraagbaak triatlon | ||
|---|---|---|
Hier kan iedereen terecht
met zijn/haar vragen op triatlongebied.
Of als je iets aan de andere triatleten wilt meedelen,
je zoekt bijv. nog iemand voor een estafette-triatlon,
of je weet een hele leuke wedstrijd enz. |