Nordic Walking
Trainingen
Dag |
Tijd |
Plaats |
Groep |
Train(st)er |
Woensdag |
09:00-10:30 |
Birkhoven |
Nordic Walking |
Joke Mannien |
Zaterdag |
09:00-10:30 |
Birkhoven |
Nordic Walking |
Anneke Rademaker / Rineke Scheepmaaker |
Nordic Fitness |
Mary Anema / Wil Laeven / |
|||
In de Nordic Walkinggroepen wordt een gevarieerd trainingsprogramma aangeboden. Op woensdag is er één groep. Op zaterdag twee groepen, onderverdeeld in niveaus: |
||||
Groep 1: Nordic Walking |
is actief wandelen met poles. Wandelsnelheid 5 à 6 km per uur |
|||
Groep 2: Nordic Fitness |
is bedoeld voor mensen die nog een stapje meer willen doen en bij wie de conditieopbouw voorop staat. Wandelsnelheid 6 à 7 km per uur. |
|||