Home > Hardlopen > Trainingen > AVT Programma Groep 4 Eerste helft 2008

Hardlopen

12 febr. Fartlek S'berg, div. versnellingen en coopertest Hein
19 febr. S´duinen, 2x (7x 400m) Hein Hans Blumendal, 10.02.'47
26 febr. Amersfoortse Berg, 3x (1200, T2-600, T3-2x200, T4) Hein
4 mrt. Bartolottilaan (varia interval) Jaap
11 mrt. Tempo interval, 9x600 in 4.00 tot 2.40 minuten Hein Wytze - 8-3-64
18 mrt. Fartlek. Soesterberg Hein Rob Ruijs - 16.03.'54
25 mrt. Prov. weg Soest (tempo 600-700-800(3x)-700-600 Jaap Lex Borghans 16.03.
1 apr. S'duinen. 4x (200-400-600m.) Hein Martin Westerlaak, 18.03.'48
8 april S'duinen. afzien methode 800-400-400-800 Hein Henri - 29-3-66
15 april Joh. Van O-college (rondjes in 3-tallen) Jaap Sonja - 6-4-76
22 april Fartlek `t Hoogt Hein Age van der Veer, 13.04.'55
29 april Palz, 500 meters. Hein