Hardlopen
Niveau 1-2
Dinsdagmorgen 9.15 vanaf parkeerplaats aan de Keesomstraat
Trainers: Trix de Vries (Ton Duits)
Doel van de training:
Ons doel is gezamenlijk de conditie op peil te houden. We doen
niet aan een speciale afstandtraining.
Omschrijving van de training:
Aanbieden van gevarieerde trainingen, waarin ieder zijn/haar
mogelijkheden kwijt kan. Vaak loopjes met tweetallen, minutenloopjes,
incidenteel een langere loop. De training duurt ongeveer
5 kwartier, met daarin gezamenlijk inlopen, warming up oefeningen
en loopscholingsoefeningen. Na de kern uitlopen en samen,
maar toch individueel rekken.
Omschrijving van de groep:
De groep varieert in omvang van ca. 12 - 25 personen, mannen
en vrouwen van 30 tot 75 jaar oud/jong. Omdat het op een
doordeweekse ochtend is hebben we een mix van parttimers,
huisvrouwen, AOW-ers, WAO-ers en ex-geblesseerden.
Het is een gezellige groep, met veel plezier samen. Toch is er
voor nieuwe leden altijd plaats.
Overige bijzonderheden:
Als je eens in een ander bos rond Amersfoort wilt trainen is
dit de kans. Als je het leuk vindt na afloop van de training
en na het zingen van het “lang zal hij/ zij leven” door
de jarige getrakteerd te worden dan is jouw groep.