Cursus Sportief Wandelen
Zaterdag 13 maart 2010 start bij A.V. Triathlon Amersfoort weer een cursus Sportief Wandelen. Iedereen kan aan deze cursus deelnemen, bestaande uit zes trainingen van anderhalf uur op zes zaterdagochtenden (13, 20 en 27 maart en 10, 17 en 24 april 2010). Via aanleren, toepassen, ervaren en oefenen leert men de diverse technieken van het wandelen.
De trainingen vinden plaats in Birkhoven (Amersfoort) en in de Korte Duinen (Soest) o.l.v. twee trainers. Naast aandacht voor loophouding, wandeltechniek en eigen tempo, komen alle trainingsvormen, zoals warming-up, cooling-down, loopscholing, duur-, heuvel-, interval- en mulzandtraining, aan bod.
Elke deelnemer ervaart gelijk al bij de eerste training hoe het is om met de juiste houding te wandelen. Ook is er aandacht voor schoeisel en kleding. De cursus is zo opgebouwd, dat men elke training letterlijk en figuurlijk een paar stappen vooruit gaat.
De deelnamekosten voor de gehele cursus bedragen: € 14,-.
De trainingen starten om 9:00 uur vanaf het clubhuis van A.V. Triathlon op het Sportpark Birkhoven aan de Barchman Wuijtierslaan in Amersfoort.
Aanmelden en/of meer informatie bij Theo Kok, tel. 033 472 54 40 of per e-mail naar sportief wandelen